מרפק טניס – פציעות טניס

מה זה טניס Elbow?

מרפק טניס Tennis Elbow זו פציעה מאוד נפוצה המתרחשת כתוצאה משימוש יתר במאמץ ביד הדומיננטית אצל אנשים. זה מתרחש בעיקר כשעושים פעילויות חוזרות ונשנות שמאמצות את אותו האזור. כשמדובר בשחקני טניס, זוהי למעשה היד הדומיננטית שמחזיקה את מחבט הטניס.

טניס אלבו היא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בקרב שחקני טניס, כך שלפחות 50% מהשחקנים סובלים ממנה בשלב כזה או אחר. אצל אנשים שאינם משחקים, הפציעה פוקדת בעיקר מבוגרים מגיל 40 שעושים את הפעילות החוזרת במשך תקופה לא מבוטלת.

במשחק הטניס, פציעה זו אינה מתרחשת בכל המקרים, אלא בחבטה מאוד מסוימת הנקראת "חבטת גב כף היד". כאשר שחקן טניס מבצע את החבטה הזו בצורה לא נכונה במשך זמן רב, ברוב המקרים הוא יסבול מפציעה זו.

אצל אנשים זה יכול להיגרם מפעולות כמו: עבודות גינה עם ציוד כבד, עבודות צבע וסיוד של קירות ופעולות חוזרות ונשנות המפעילות את האזור של פרק כף היד והזרוע. זו יכולה להיות פעולה מוטורית גסה וגם פעולה מוטורית עדינה כמו תפירה או עבודת מחשב הכוללת שימוש מסיבי בעכבר.

הבעיה העיקרית עם פציעה מהסוג הזה, שהיא כרוכה בכאבים שמתגברים בעת ההגשות במשחק או בעת חזרה על הפעולה שמבצעים באופן קבוע, כך שהיא עלולה להשבית שחקן מעבודתו וכל אדם שמבצע פעולה מסוימת שהכרחית עבורו. כמו כן, פעמים רבות היא מייצרת דלקת במרפק שגוררת עמה זמן החלמה ארוך יותר.

התסמינים העיקריים של פציעה זו מתחילים בדרך כלל בתחושת אי נוחות בעת הפעלה של היד, הזרוע והמרפק. האי נוחות מתרחשת בעיקר שמבצעים פעולה הכוללת סיבוב שמפעיל את כל האזורים האלו בו זמנית.

אם אתם משחקים טניס ויש לכם מרפק נפוח וכואב או שאתם מבצעים פעולות חוזרות ונשנות שיצרו אצלכם כאבים מהסוג הזה, זה הזמן לגשת לאבחון וטיפול ולא לחכות. פציעה זו עשויה להחמיר עם הזמן ללא טיפול נכון.

איך מטפלים במרפק טניס?

הטיפול מתחיל באבחון אצל אורתופד או פיזיותרפיסט. כחלק מהאבחון, הם יבדקו את טווח התנועה שלכם עד למצב שבו אתם חשים את הכאב.

במידה ואינם בטוחים האם מדובר בפציעה זו, יכול להיות שישלחו אתכם לבצע בדיקות דימות הכוללות C.T או MRI.

האבחון הינו חשוב, שכן הוא מדרג באיזה מצב נמצאת הפציעה שלכם והאם אתם סובלים מדלקת באזור.

ככל שחומרת המצב גדולה יותר, יגדל הצורך ביותר בביצוע מגוון טיפולים מעבר לפיזיותרפיה. בין הטיפולים המוצעים: עיסוי, דיקור, חיזוק שרירי האזור וביצוע תרגילים לשיפור טווח התנועה, שימוש בעזרים מיוחדים לקיבוע האזור והפחתת הדלקת.

פציעות טניס נפוצות נוספות שכדאי להכיר

להלן פציעות טניס נוספות שחשוב להכיר:

פציעות מפרק הכתף

פציעות מפרק הכתף אצל טניסאים מתרחשות כתוצאה משינויים בטווח התנועה של המפרק. זוהי פציעה שמתרחשת בעיקר אצל ספורטאי טניס שעוסקים בספורט זה תקופה ארוכה.

בפציעה זו לא רק המפרק נפגע, אלא גם הגידים שמסביבו והסחוסים והיא מייצרת כאבים עזים שלפעמים מחייבים את הספורטאי לעבור ניתוח פולשני כדי לתקן את המצב.

פציעות שורש כף היד

זוהי פציעה שלא מתרחשת באופן נפוץ, אך היא בדרך כלל תתרחש אצל טניסאים לא מנוסים שמחזיקים את המחבט בצורה לא נכונה.

פציעה זו מייצרת דלקת מקומית וכאבים חזקים. כדי להתגבר על פציעה זו, יש צורך בקיבוע ובמקרים חריגים גם פיזיותרפיה.

מבין הפציעות השונות, אפשר לומר שזו הפציעה הקלה ביותר.

פציעת רגל טניס

כחלק ממשחק הטניס, על מנת לבצע הגשות של המחבט, כל הגוף משתתף והתנופה מגיעה לא רק מהיד, אלא גם מהרגל.

אחת הפציעות שמתרחשות בעת משחק, היא קרע בשריר התאומים בצד האחורי כתוצאה מהנעה חזקה מידי או מאומצת.

כדי לטפל בפציעה זו, יש לבצע טיפולי פיזיותרפיה.

פציעות כף רגל

חבלות בכפות הרגליים והבהונות עשויות להתרחש במהלך משחק כאשר רצים. זוהי פציעה שניתן למנוע דיי בקלות עם נעליים איכותיות.

איך ביטוח בריאות לספורטאים יכול לסייע לכם?

אנשים שעוסקים בספורט אולימפי כמו טניס, הכולל תחרויות, חייבים להתאמן באופן קבוע. פציעות שעלולות להשבית מפעילות, מפריעות לעיסוק הקבוע ומחייבות טיפול מהיר ואיכותי על מנת לחזור לפעילות סדירה.

מי שטופל בעבר אצל אורתופד ברפואה הציבורית, יודע כי מדובר בתחום רפואי שהתורים אליו מאוד לא נוחים ועל הספורטאי להמתין זמן רב ולפעמים אפילו חודשים על מנת לקבל אבחנה ראשונית ולאחר מכן טיפול.

טניסאים שיש להם ביטוח בריאות לספורטאים, יכולים לקבל אחוזי מימון שיאפשרו להם לקבוע תורים אצל רופאים פרטיים.

ברפואה הפרטית התורים הם מידיים וכך גם בדיקות האבחונים כמו MRI או CT. כמו כן, גם טיפולי הרפואה המשלימה כמו פיזיותרפיה ודיקור, נחשבים בתוך סעיפי הביטוח וגם בעבורם יש אחוזי מימון שניתן להשתמש בהם.

איך שלא מסתכלים על זה, ביטוח לשחקני טניס הוא דבר הכרחי ואף חשוב. מעבר לכך, אם אתם מאמנים של ספורטאים, ביטוח אחריות מקצועית יכול להגן עליכם מפני תביעות של ספורטאים שחוו פציעות כאלו ואחרות כתוצאה מהאימונים.

לא משנה אם אתם מאמנים או ספורטאים, לנו במרכז לביטוח מקצועות הספורט יש מה להציע לכם. אנו מכירים היטב את ענפי הספורט השונים ויודעים להתאים את פוליסת הביטוח שתסייע לכם במקרים השונים.