כאבים בעצם הזנב

מהם כאבים בעצם הזנב?

עצם הזנב היא החלק האחרון של עמוד השדרה ובמרבית המחקרים היא נתפסת כשריד שהפך עם הזמן ללא שמיש, אך עדיין נמצא בגופנו וסביבו יש שרירים, גידים, כלי דם ורקמת עצבים.

הכאבים מתרחשים בחלק התחתון באיור המוצג כאן.

כאבים בעצם הזנב הם תופעה המתרחשת מכל מיני סיבות שרובן נגרמות מפגיעה חיצונית היוצרת טראומה למקום וכתוצאה מכך כאבים נשנים וחוזרים שבחלק מהמקרים הינם קלים ובחלק מהמקרים הינם קשים ואפילו מאוד.

ממה כאבים בעצם הזנב יכולים להתרחש?

הסיבות להופעת כאבים בעצם הזנב עשויים להיגרם ממספר מקרים והתרחשויות כמו:

• מצבי נפילה על האזור – הגורמים לכאבים נקודתיים לתקופה מסוימת ולפעמים מחמירים והופכים לכרוניים. כמו כן, נפילה עשויה לגרום גם למצב של שבר בעצם הזנב.
• פציעות ספורט – שבהן הפעילות עצמה גורמת לפציעה ממושכת שאינה מחלימה עקב חוסר טיפול. במקרים אלו החוויה היא בדרך כלל כאבים חזקים בעצם הזנב.
• ישיבה ממושכת – כאבים בעצם הזנב בישיבה גורמים ללחץ מתון על האזור שמתישהו הכאבים בו הם בלתי פוסקים.
• לידה – כאבים בעצם הזנב אחרי לידה זה דבר נפוץ מאוד. הלידה עצמה היא סוג של טראומה לגוף והיא גורמת לתזוזה של עצם הזנב בעת יציאת ראשו של התינוק.

מהם התסמינים הבולטים של כאבים בעצם הזנב?

התסמין הכי בולט לאחר טראומה בעצם הזנב הוא הכאב. הכאב נגרם מנגיעה או לחץ על העצב של האזור והוא נחווה אצל אנשים ברמות שונות.

יש אנשים שיחושו בכאב עז שלא מאפשר ישיבה ויש כאלו שיחושו בכאב מתון ויש גם כאלו שיחושו כאב משתנה, פעם עז וכואב ופעם מתון או כאב מפושט שמורגש באזור האגן. לעיתים גם יהיה ניתן לחוש במצב של נפיחות בעצם הזנב, אך זה יותר נדיר, מכיוון שהמקום עצמו הינו פנימי ולרוב קשה לזהות זאת.

כמו כן, חוסר טיפול במצב, עלול להביא למצבי דלקת באזור. דלקת בעצם הזנב תביא להחמרה בכאבים והיא תוכל להתרפא רק לאחר טיפול.

חשוב להבין, הבעיה הכי גדולה בעצם הזו, שהיא נמצאת באזור שכל הזמן משתמשים בו במהלך היום באופן טבעי, כי בכל פעם ששוכבים או מתיישבים, ישנה נגיעה של עצבי העצם עם המשטח, דבר שלא עוזר בהחלמת הכאבים.

יותר מכך, אם מדובר במצב של סדק בעצם הזנב, ללא טיפול יהיה קשה להחלים ממנו והכאב פשוט ימשיך.

אילו ענפי ספורט עשויים לגרום לכאבים כאלו?

למעשה, טראומות ספורט בעצם הזנב יכולות להיגרם כמעט בכל פעילות ספורט שניתן ליפול בה על הישבן ועל עצם הזנב.

זה יכול להיות בכדורגל, ריצה, ספינינג, רכיבה על אופניים, התעמלות אומנותית, קפיצות לרוחק ועוד.

זוהי פציעה שכמעט אין ענף ספורט שחף ממנה ולכן היא גם מאוד נפוצה בקרב ספורטאים מכל התחומים.

ספורטאי שחלילה נפצע באזור עצם הזנב ויחוש כאבים, יתקשה לבצע אימונים ובפציעות חמורות הכוללות סדק או שבר, זה עשוי אף להשבית אותו מפעילות באופן כללי.

אפשר לומר כי כאבים בעצם הזנב מחייבים טיפול, במיוחד לספורטאים שזו עבודתם ושגרת האימונים חשובה עבורם מאוד.

אילו טיפולים נהוג לבצע כדי להחלים מכאבים בעצם הזנב?

טרם התאמת טיפול לכאבים בעצם הזנב, יש תחילה להגיע לאורתופד כדי לאבחן אתת המצב. האורתופד יתייחס לאופי הכאב וההשפעה שלו באופן נקודתי ומפושט והוא גם ישלח אתכם לבדיקות CT ו- MRI.

רק לאחר האבחון, יותאם טיפול בהתאם למצב שלכם. הטיפול שהכי מזוהה עם מצב זה הוא הפיזיותרפיה שמתמקדת בעיסויים של המקום, חימום האזור והנעה של המפרקים הסמוכים.

כמו כן, אם יש דלקת, לרוב האורתופד יתאים טיפול תרופתי ובמקרים של כאבים בללתי נסבלים, גם זריקות מקומיות שמרדימות את המקום. בכל מקרה, הטיפול שיוצע במקום האחרון יהיה ניתוח, שהוא על הפרק במקרים חומרים כמו שבר.

מדוע חשוב לעשות ביטוח בריאות לספורטאים במקרים אלו?

פציעות אורתופדיות מחייבות אבחון וטיפול מהירים. ברפואה הציבורית, תור לאורתופד יכול לקחת חודשים שבהם הכאב הוא בלתי פוסק ומשבית אתכם מלחזור לבצע את האימונים שלכם.

טיפול במרפאות פרטיות הן הפתרון היעיל ביותר, אך רבים מוותרים על כך לנוכח העלות היקרה. אם יש לכם ביטוח בריאות לספורטאים, אתם יכולים לקבל אחוזי מימון דיי גבוהים וכך להיעזר ברפואה פרטית איכותית ומהירה.

כמו כן, אם הנכם מאמנים לספורטאים, חשוב לדעת כי פציעה כזו של מתאמן יכולה לחשוף אתכם חלילה לתביעה. תמיד מומלץ לדאוג לביטוח אחריות מקצועית למאמנים שתהווה רשת הגנה עבורכם.

לסיכום, אם אתם חווים כאבים בעצם הזנב, יש טיפולים שיכולים לסייע ולהחזיר אתכם לפעילות גופנית ולאימונים. אם עוד אין לכם ביטוח בריאות לספורטאים, אנו במרכז לביטוח מקצועות הספורט, מזמינים אתכם לרכוש פוליסה כזו. סוכני הביטוח שלנו יוכלו להתאים לכם במקצועיות רבה פוליסה מתאימה.